När det gäller parrelationer - som sliter och tär - behöver vi till slut kanske gå åt skilda håll, om det är omöjligt att hitta tillbaka. Om det inte längre går att finna några förändringar till det bättre. För om vi utsätter oss med destruktiva förhållanden allt för länge kommer vi troligtvis brytas ner efter ett tag. Däremot kan inte själva kärleken inom oss försvinna - den dör aldrig. Du kan se till att behålla din känsla av kärlek genom trevliga beteenden, fina ord och tankar.
(c) www.ineshonfi.com
.jpg)
(c) www.ineshonfi.com
Det är viktigt att kunna vara flexibel i ett förhållande. Om den ena partnern till exempel inte orkar göra vissa saker en period i livet, är det bra om den andre kan hjälpa till ett tag - även om han eller hon inte brukar göra det. Nästan alla problem i ett parförhållande har sitt ursprung i dålig kommunikation. Det fungerar inte att låta negativa känslor ligga och gro. Och det fungerar inte att älta dem i en enkelriktad anklagelse.
.jpg)
(c) www.gustafstaxibatar.se
Om det inte gått så långt i din parrelation att ni redan är på väg att separera - utan ni vill kunna finna tillbaka till varandra, är det jätteviktigt att fundera på vad du kan fylla din hjärna med för inre bilder, Du behöver tänka fina saker om din partner. För om du fyller ditt huvud med mindre bra tankar, kommer du troligtvis så småningom uppleva att dina känslor för henne eller honom tagit slut. Men senare - med åren - kan det hända att du kommer underfund med att så inte var fallet. Fina känslor för din partner fanns egentligen där hela tiden. Det var bara dina egna tankar som styrde livet åt det destruktiva hållet. Du skapar ditt liv utifrån hur du tänker kring en person och hur du tolkar en persons beteende.
.jpg)
Det är viktigt att kunna vara flexibel i ett förhållande. Om den ena partnern till exempel inte orkar göra vissa saker en period i livet, är det bra om den andre kan hjälpa till ett tag - även om han eller hon inte brukar göra det. Nästan alla problem i ett parförhållande har sitt ursprung i dålig kommunikation. Det fungerar inte att låta negativa känslor ligga och gro. Och det fungerar inte att älta dem i en enkelriktad anklagelse.
När det gäller småbarnsföräldrar är det ofta svårt att hinna med varandra när hushåll, jobb, intressen, vänner och barn fått sitt. Men det underlättar en hel del om man har likartad syn på barnuppfostran, ekonomi och andra saker i livet. Om man inte har det är det viktigt att be om hjälp - kanske av en terapeut - som kan hjälpa till att medla och finna vägar att lättare förstå varandras olika synsätt. Då problem dyker upp är det viktigt att reda ut dem på en gång. Det känns inte bra att gå till sängs med en outredd konflikt. Om ni klarar det här kommer många vardagliga problem att lösas.
.jpg)
Träna på att plåstra om varandra och reda ut saker och ting som inte känns bra. Träna på att utforska. Beakta varandras skäl till olika händelser och träna på att inte överreagera. För när vi överreagerar går vi många gånger igång på ilska. Man kan även programmera om sin hjärna så att kärleksfulla tankar tar över. Vi innehåller alla typer av känslor, så det handlar om att varsamt välja ut dem du vill ha gentemot din partner. Det handlar om hur vi med förnuftet tränar oss på att se bortom den starka känsla man har för stunden - när det hettar till.
Dagens affirmation
*
Jag har ett kärleksfullt och givande förhållande med en partner
som är känslomässigt tillgänglig för mig
Jag har ett kärleksfullt och givande förhållande med en partner
som är känslomässigt tillgänglig för mig
Relationen lyser upp vårat liv, där vi tar emot mycket omtanke, romantik, lycka och glädje
Tack!
*
