Att hitta hem till sig själv

Genom olika resor - inom mig själv - med hjälp av meditation, dans, rörelse, teater- och dramaövningar, trum-resor, Qi Gong, Yoga med mera - samt genom att vara ute i naturen - började jag hitta hem till mig själv en gång i tiden.

Genom att vistas ute i friska luften, i naturen, vid havet, i skogar, på ängar, vid insjöar, berg, stora mäktiga fjäll och bäckar känner jag mig fri, lycklig och kär. Jag samlar på mig kraft och blir harmonisk där ute.

När jag sen får tillfälle att skriva, sjunga, dansa, illustrera, måla och skapa på olika vis - använder jag mina energier rätt. Då blir det mer hanterbart att möta familj, vänner och andra människor. Då går det även lättare att klara av att vara mer närvarande och sätta de gränser som behövs - på ett konstruktivt sätt - utan alltför många upprörda känslor.

Jag märker mer och mer  - nu i vuxen ålder - att min kropp inte lika lätt orkar med olika situationer som förr. Tidigare var det som att jag hade ett reservbatteri som tog över - när jag slitit ut mig. Men idag har jag inte längre något reservbatteri. Nu måste jag vara noga med hur jag hanterar mina energier - samt vara vaksam med vad jag släpper in i min sfär - så att jag inte tömmer mig helt och hållet. 

I många år har jag gjort mitt bästa för att anpassa mig till omgivningen. Ibland har det känts som att jag har försökt få ner en hel fotboll i ett litet pennskrin - och det är ju stört omöjligt. Därför har jag skurit sönder bollen i små, små bitar för att kunna pressa in den. Där har många velat ha bollen - utan att förstå att den är för stor för just det skrinet. Och jag har - så långt det gått - trängt ihop mig där. Men jag kan lova att det blev en hemsk tillvaro. Jag gick sönder och någon boll fick ingen att spela med sen.

Dagens affirmation

*

Allt är nu helt och fulländat i mitt liv.

Jag tittar objektivt tillbaka på mina gamla mönster och väljer att släppa dem - för att gå vidare i livet.

Jag går lugnt framåt och lever närvarande - här och nu.

Jag uppskattar det jag upptäcker inom mig - som jag kan frigöra mig ifrån.

Jag tar fram fina, kärleksfulla tankar och väljer att känna mig fri.

Allt är bra!

Tack!

*

Kärlek och Ljus

Helena