Oftast ska vi hinna med så mycket. Det är arbete och därefter ska det julpyntas - åka runt och köpa mat och dryck i överflöd samt hinna hälsa på släkt och vänner under en kort period. Mitt i all denna hysteri har vi många gånger bara en enda önskan, att få ta del av lugn och ro i vintermörkret.
Varför inte ge dig själv en julklapp varje år, att inte göra mer än du orkar - och istället unna dig ett varmt bad med väldoftande oljor eller krypa ner i soffan, bulla upp med några kuddar bakom ryggen och svepa om en skön filt. Stanna upp i stunden och låta tiden gå utan att vara tvungen till någonting. Ur denna stund kommer du märka att din kreativitet vill flöda och ge näring.
Bli som ett litet barn på nytt utan prestation och krav. Lyssna på musik som gör dig glad, läs en bok eller se en film som inspirerar. Släck ner belysningen, tänd några stearinljus och eventuellt en brasa i öppna spisen. Ta in omgivningen med alla dina sinnen och njut av att bara vara.
Vi behöver ta hand om oss själva först för att därefter orka ta hand om andra - på de sätt vi kan hantera.
Jag önskar dig en riktigt God Jul på det vis du vill tillbringa denna högtidshelg!
När du står inför vägskäl i livet och inte vet vilken väg du ska gå - låt då inte slumpen avgöra. Välj istället att inte göra någonting. Stanna upp, ta det lugnt och vänta in dig själv. Andas långa, djupa andetag och tillåt ingenting att störa. Stanna endast upp i tystnad och lyssna på ditt hjärtas svar.
Ljus och kärlek
Helena
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar