Många av våra möten i vardagen kan vara lärorika om vi bara vågar vara medvetna och nyfikna. Om du till exempel möter konflikter i olika situationer som gör dig ledsen, sårad eller arg kan du observera vad det beror på. Stanna gärna upp ett tag och se efter varför du reagerar som du gör. Kanske är det ett kontrollbehov du har eller kan det vara ditt lilla barn - inom dig - som känner sig övergivet och sårat? Om du iaktar de möten du har, som påverkar dig starkt på olika sätt, blir det lättare att förstå varför du reagerar som du gör. Det kan handla om en mängd olika känslor som övergivenhet, svartsjuka, ilska och sorg.
Det är viktigt att se om sig själv. Allt runt omkring dig - såsom barn, respektive, släkt, vänner, arbetsuppgifter och fritidsintressen - de ska kunna finnas med i livet. Men om du inte tar hand om din egen styrka, faller allt runt omkring dig som du inte kan hantera för stunden. Det är viktigt att du är navet i ditt egna kugghjul.
Hur gör man då?
.jpg)
Ett bra sätt kan vara att våga möta tystnaden. Våga vara ensam ett tag. Åk iväg några dagar för dig själv. Hyr eller låna en stuga. Tänd en brasa och stearinljus. Gå ut på promenader. Skriv ner vad du känner och upplever. Stäng av alla ljud - såsom teve, dator och telefon. I din egen ensamhet och tystnad finner du bland annat din kraft, kreativitet och inspiration ...
