Alla kan vi skapa ett liv vi vill ha. Men om du inte tycker det fungerar kan det vara värt ett försök att träna på att ändra dina tankemönster. Ett bra verktyg att ta till är att börja affirmera. Det betyder att du
bekräftar saker du önskar dig. Det är ett starkt och positivt
uttalande - att något som du vill ska ske redan är fullbordat. Du uttalar din önskan
i nutid - att du är tacksam över det du vill ha, som om du redan har det. På så vis framkallar du mentala
bilder som visar att du nått din dröm.
(c) Helena Aldén
Affirmationer kan sägas högt, skrivas ner, uttalas i tanken eller sjungas. Du kan även förstärka dina affirmationer med att göra collage av bilder och texter du ritar, målar eller klipper ut ur tidningar som stämmer överens med dina önskningar. Att skriva affirmationer på små lappar är mycket användbart och smidigt - de blir lättillgängliga när du behöver dem.
Läs gärna en affirmation varje morgon när du vaknar - det stärker mentalt med positiv energi. Genom att du spelar upp scener av dina önskningar i ditt inre skapar du ”målbilder”. Dessa "målbilder" används som drivkraft för att ta dig framåt mot dina drömmar. När du ägnar din tid åt upplyftande tankar och ord kommer du belönas med magiska dagar, nya möjligheter och en djup känsla av meningsfullhet.
(c) www.gustafstaxibatar.se
Affirmationer kan sägas högt, skrivas ner, uttalas i tanken eller sjungas. Du kan även förstärka dina affirmationer med att göra collage av bilder och texter du ritar, målar eller klipper ut ur tidningar som stämmer överens med dina önskningar. Att skriva affirmationer på små lappar är mycket användbart och smidigt - de blir lättillgängliga när du behöver dem.
Läs gärna en affirmation varje morgon när du vaknar - det stärker mentalt med positiv energi. Genom att du spelar upp scener av dina önskningar i ditt inre skapar du ”målbilder”. Dessa "målbilder" används som drivkraft för att ta dig framåt mot dina drömmar. När du ägnar din tid åt upplyftande tankar och ord kommer du belönas med magiska dagar, nya möjligheter och en djup känsla av meningsfullhet.
Det är "målbilderna" som ger
bränsle, energi och motivation att vilja gå från tanke till handling. Det är
viktigt att dina inre bilder gör dig glad, harmonisk och fyller dig med kraft i
första hand. Fundera inte på om de är realistiska. Då är risken stor att du
inte ser några lösningar på hur du ska gå till väga - och då utnyttjar du inte din
fulla kapacitet.
(c) www.gustafstaxibatar.se
Det viktigaste med dina "målbilder" är att det ska ge dig energi i nuet. När du väl vet vad du vill och varför du vill just det börjar du affirmera. När du visualiserar det du vill ha i livet, händer spännande saker i hjärnan. Hjärnan tolkar nämligen dina bilder som sanningar. Det gör att du både medvetet och omedvetet börjar styra dig själv mot målet. Bilderna påverkar dina tankar, känslor och hur du agerar. Det blir oftast som du tänker. Genom att slappna av och visualisera positiva bilder i ditt inre ökar chansen att slutresultatet blir som du vill ha det.
De ord du använder när du beskriver dig själv har en djup inverkan på ditt egenvärde. Ett tips är att vara vaksam med vad det är du säger, tänker, skriver och även skämtar om när det gäller dig som person. Prova gärna att göra den här dagen till din - där du använder fina uttryck för att beskriva dig själv. Det handlar inte om att skryta utan endast om att acceptera och vara kärleksfull. När du använder vackra ord är du ärlig och lyfter dig på så vis till den högsta tänkbara energin. Låt dig ta rollen som en vårdnadshavare till dig själv idag. Var vänlig och kärleksfull, precis på samma sätt som du skulle vilja vara mot ditt eget lilla barn.
*
Idag tänker jag kärleksfulla tankar om mig själv och uppskattar den
jag är. När jag pratar om mig själv använder jag positiva ord.
Jag sätter värde på den jag är och lever upp till min äkta
potential. Jag upplever frid och harmoni inom mig av att
hedra och respektera min kropp och själ.
*
